첫째, 깊은 이완이 일어나게 된다.
싱잉볼의 진동은 매우 느리며 일상 속에서 경험하는 빠른 사이클과는 다른
느림 진동에 동기화가 되어 깊은 이완 상태로 전환된다.
둘째, 에너지 밸런스에 의해 자연 치유력이 회복된다.
진동은 몸의 세포들과 각 장기들에 영향을 끼치며, 막힌 에너지 블록을 제거해준다.
따라서 신체의 에너지 순환을 도우며, 불균형한 에너지 밸런스를 다시 맞춰준다.
셋째, 뇌파가 안정에 된다.
느린 싱잉볼의 진동은 뇌에 영향을 미치게 되며 일상 상태의 베타파에서 휴식할 때
의 알파파로 떨어지게 된다. 이 때 우리 몸은 회복 상태로 들어가고 더 낮은 세타, 델
타 상때까지도 이완하게 돕는다.
넷째, 감정적 트라우마와 기억들을 놓게 해준다.
우리의 감정적인 이슈들은 세포들 속에도 각인이 되어 있다. 싱잉볼의 특정한 소
리를 들었을 때 그 감정적인 기억이 건들어 지면서 조금씩 해소되기 시작한다.
다섯째, 새로운 영감과 창의력이 증가한다.
뇌파가 안정되고 편안한 상태가 될 때 창조적인 아이디어가 떠오르기 쉽다.
몸과 마음이 이완됨에 따라 우리의 뇌파가 낮아 지면서 삶 속에서 맞춰지지 않던 퍼즐 조각이 일 순간에 맞춰지는 경험을 하게 된다.
여섯째, 깊은 명상 상태로 인도한다.
싱잉볼과 명상은 떼어 놓을 수 없다.
뇌파를 안정 시켜주면서 세타파 상태로 가까워지면 자연스럽게 깊은 명상 상태가 되
어진다. 따라서 초보자도 쉽게 명상 상태를 경험할 수 있다.
샨티평생교육원에서의 싱잉볼 체험은 바쁜 현대인들에게 깊은 이완과 명상을 경험하게 도와주는 수업을 진행하고 있다.
글쓴이 : 여 연
첫째, 깊은 이완이 일어나게 된다.
싱잉볼의 진동은 매우 느리며 일상 속에서 경험하는 빠른 사이클과는 다른
느림 진동에 동기화가 되어 깊은 이완 상태로 전환된다.
둘째, 에너지 밸런스에 의해 자연 치유력이 회복된다.
진동은 몸의 세포들과 각 장기들에 영향을 끼치며, 막힌 에너지 블록을 제거해준다.
따라서 신체의 에너지 순환을 도우며, 불균형한 에너지 밸런스를 다시 맞춰준다.
셋째, 뇌파가 안정에 된다.
느린 싱잉볼의 진동은 뇌에 영향을 미치게 되며 일상 상태의 베타파에서 휴식할 때
의 알파파로 떨어지게 된다. 이 때 우리 몸은 회복 상태로 들어가고 더 낮은 세타, 델
타 상때까지도 이완하게 돕는다.
넷째, 감정적 트라우마와 기억들을 놓게 해준다.
우리의 감정적인 이슈들은 세포들 속에도 각인이 되어 있다. 싱잉볼의 특정한 소
리를 들었을 때 그 감정적인 기억이 건들어 지면서 조금씩 해소되기 시작한다.
다섯째, 새로운 영감과 창의력이 증가한다.
뇌파가 안정되고 편안한 상태가 될 때 창조적인 아이디어가 떠오르기 쉽다.
몸과 마음이 이완됨에 따라 우리의 뇌파가 낮아 지면서 삶 속에서 맞춰지지 않던 퍼즐 조각이 일 순간에 맞춰지는 경험을 하게 된다.
여섯째, 깊은 명상 상태로 인도한다.
싱잉볼과 명상은 떼어 놓을 수 없다.
뇌파를 안정 시켜주면서 세타파 상태로 가까워지면 자연스럽게 깊은 명상 상태가 되
어진다. 따라서 초보자도 쉽게 명상 상태를 경험할 수 있다.
샨티평생교육원에서의 싱잉볼 체험은 바쁜 현대인들에게 깊은 이완과 명상을 경험하게 도와주는 수업을 진행하고 있다.
글쓴이 : 여 연